干眼是由于淚液分泌量異常（淚液減少或/和淚液蒸發(fā)過(guò)多），以及淚液質(zhì)地異常引起的淚液動(dòng)力學(xué)改變，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性降低而引起的眼病。眼部干癢、刺痛、有灼熱感及異物感是其常見的表現(xiàn)癥狀。引起干眼的原因很多，其中最主要的原因是瞼板腺功能障礙。

由于日常飲食、睡眠質(zhì)量、工作環(huán)境等因素影響，導(dǎo)致瞼板腺代謝異常，眼表長(zhǎng)期得不到油脂的滋潤(rùn)，干眼癥便隨之而來(lái)。

冬季天寒，大家往往通過(guò)進(jìn)食高熱量、高油脂的食物來(lái)御寒，殊不知這種行為會(huì)加重瞼板腺的負(fù)擔(dān)，加劇我們的干眼癥狀。油性及辛辣食物會(huì)影響我們的內(nèi)分泌，眼內(nèi)的腺泡細(xì)胞受體內(nèi)激素波動(dòng)影響，會(huì)促使瞼板腺排放出更多的油脂，油脂過(guò)多易引發(fā)局部炎癥，導(dǎo)致油脂無(wú)法順利排出，久而久之就形成了瞼板腺開口處堵塞。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，瞼板腺堵塞的成因就類似于皮膚上長(zhǎng)“痘痘”。

冬季進(jìn)補(bǔ)需適度，飲食應(yīng)以清淡適宜為主，少食用高油脂及辛辣食物。如果已經(jīng)出現(xiàn)干眼不適癥狀，可在家中用40-45℃的熱毛巾或眼罩進(jìn)行眼部熱敷。如果癥狀加重則應(yīng)及時(shí)前往專業(yè)眼科醫(yī)院就診，根據(jù)病情程度進(jìn)行個(gè)性化治療。